乳腺增祸所能的一个症状就是乳房肿痛。有些慌了乳腺增生的女性朋友应该很了解这种感觉。连不小心碰一下都有同感袭来。今天，小编就来跟大家聊聊这个问题。
一、现象
乳房会感觉到胀痛或刺痛，有时候一侧或者是两侧乳房，一般都以一侧疼痛偏多，有时候疼得都不能碰，严重时甚至还会影响到正常工作和生活。有时疼痛也会随着情绪的变化、天气变化而波动。患有乳腺增生的病人还可以用热毛巾敷在胸前，每过10钟换一次热毛巾，连续热敷15天，会有所缓解，如果检查要到正规医院拍胸片，检查出乳腺增生的大小、位置、范围等症状，如果乳房有肿块要采用抗生素消炎治疗。
二、预防乳腺增生
1、好心情。没错，乳腺增生最怕的就是你心情好!因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。
2、睡觉规律。睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。
3、调理月经。临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。
