来月经后可以适当喝点红豆薏米水。红豆薏米水主要是用红豆以及薏米等熬制而成，其中含有多种营养物质，适当饮用对月经周期不会造成影响，而且还具有健脾祛湿、消除水肿等功效，对身体健康有益，但薏米偏向于寒性，所以月经期间不能多吃，以免出现痛经症状。在月经期间若是出现痛经，可以喝点姜汤，并用热水袋热敷腹部，缓解不适，若是疼痛比较严重可以遵医嘱服用止痛药物缓解。
