（2）不要喝隔夜的茶水

“隔夜茶毒如蛇”，意思就是说隔夜的茶水毒素含量较高，形似毒蛇，不适合人体饮用。

茶水又被称为世界三大功能型饮料，茶水中含有多种维生素、矿物质、氨基酸、茶多酚、儿茶素等营养物质，不同的茶叶种类对人体的功效也会有所差异。

喝茶有益身体健康，但是隔夜的茶水却不适合人体饮用，隔夜的茶水与空气接触后，茶叶中的营养物质会全部被破坏，其中所含的鞣酸物质还会产生大量的毒素，长期饮用隔夜茶，水会加重肠胃的负担，也会影响肝脏排毒解毒的进程。