（1）口腔中的细菌多

经过一晚的睡眠后，多数人的口腔始终处于紧闭的状态，这就导致口腔中的细菌和食物残渣大量繁殖、分裂，生成较多的细菌和病菌。

早上起床后，未能及时刷牙直接喝水的话，就会将口腔中的大量细菌引入肠胃，从而加重肠胃的负担，影响身体健康。

有关专家曾做出过这样一项研究，他发现，人体的口腔中即便在刷牙的情况下，也会含有700多种细菌，这样的数据光是看着就令人恐惧。

但其实这样的想法完全是多余的，虽然口腔中有大量的细菌，但只要是身体自身产生的细菌进入肠胃，肠道中的各种酶，都会将这些细菌轻而易举的杀灭清除。

换句话说：如果是自身产生的细菌和病毒，不用过度惊慌，肠胃都会轻松的杀灭，但如果是异体细菌就要引起重视。