晨起后想喝水，尽量以温开水为主，不要喝隔夜的茶水。

（3）喝温水或蜂蜜水

晨起后，最健康的饮水方式就是喝温开水或蜂蜜水，这两种水是对人体最健康最安全的，能够有效促进肠胃蠕动，起到润肠通便的效果，减少粪便的堆积，缓解便秘的困扰。

看完本文后，相信大家对晨起后如何喝水，有了更深的了解，屏幕前的朋友，大家早上起床后是习惯先喝水后刷牙，还是先刷牙后喝水呢？不妨将你的习惯留在下方评论区看看有合理一样的朋友吗？

来源：傅医生说