在日常生活中，有很多人经常会出现贫血现象，尤其是对于经常偏食或节食的人群来说，由于体内缺乏各类营养物质，影响到造血功能，从而引起贫血。

一旦贫血，不但会使人出现反复的头晕、头痛、心慌、心悸、体能下降等症状，还会使各个器官因缺乏血液供应而导致功能下降，对健康危害非常大。

所以在出现贫血现象的时候，一定要及时调理。很多人在出现贫血现象的时候主张吃一些红枣，红枣真的有补血功效吗？

红枣补血吗？