上火还有“脏腑之别”

中医对症，给身体开出“清火剂”

五脏六腑都会上火，因而除了要分虚实，还得根据不同器官、不同症状，有针对性地清火。

1祛心火

不良的饮食习惯，作息不规律，长期的压力等都会造成心火旺，而长期如此会引起失眠、心脑血管疾病、便秘和各类炎症的发生。因此要及时干预。

心火也有虚实之分，虚火多以低热盗汗、心烦口干为主；嘴里反复长泡泡、口干、小便短赤、心烦易怒多为实火。而不管是哪种都可以将下面这款百合鸡蛋羹纳入日常膳食：

【食材】

百合：性寒，清热养阴，清心热、清心火（清热不伤正气，养阴不生邪气）。

鸡蛋：性温，补心阴。

【做法】

①将百合置清水中浸泡一夜；②洗净后放入锅中蒸至酥烂；③将鸡蛋打入百合中，充分搅拌，再加入适量水，上锅蒸熟即可。

2清肝火

肝火旺盛一般来说是基于肝气郁结、郁而化火，就是说积压太久之后导致火气比较大，常表现为胸胁胀闷窜疼、急躁易怒、面红目赤、口苦咽干等。

而肝火旺的人易长痘，很影响颜值；而且更易情绪失控，降低睡眠质量；同时还会导致肝脏代谢异常，脂肪无法被及时代谢消化，在体内大量堆积，增加肥胖几率，肥胖可是“万恶之源”~