有些人，睡了一晚上，早晨起来时嘴巴苦苦的，漱口也不能缓解；还有些人，整天嘴巴苦涩，就算吃甜食也不能缓解；还有些人，心绪不佳时，也有口苦的感觉......

口苦，是指口中有苦味。现代医学认为，口苦病症多见于急性炎症，以肝、胆炎症为主，常与胆汁的代谢有关。多由于胆囊功能差，特别是胆囊疾病(胆囊炎、胆石症等)的病人的一种反应。一方面，有一些由于胃动力差，食道存在炎症的人，胆汁反流至胃，会引起口苦。另一方面，有的人生活不规律，睡眠休息不足，以及打呼噜、张口睡觉、口腔发炎等人群也易出现口苦的情况。此外，研究显示，也存在一种精神性口苦现象。多由于工作、学习压力过大，精神紧张、气愤、烦躁、焦虑、失眠时都可能出现口苦。这也要引起注意。

中医病因认识

中医上，口苦，与肝是有直接关系的。肝气的疏泄作用，调畅全身气机，使脏腑经络之气的运行畅通无阻。脏腑、经络、形体、关节、官窍的机能活动，全赖于气的升降浮沉出入运动。口苦的病因很多，肝失疏泄最为常见，多与情志、情绪、情结等方面有关，一为肝气郁结，疏泄失职。二为情志抑郁，郁怒伤肝所致。三为情结所致常见郁郁寡欢，悲忧欲哭，胸肋、两乳或少腹部位胀痛不舒等症。四为肝气亢逆，或疏泄太过，多为暴怒伤肝，气机紊乱所致。五为肝阳亢盛，日久化火，火迫胆汁妄行上逆于口而苦。

如果你发现这种症状较为频繁且还伴随着其他类型的不适，需要去医院做肠胃、肝脏等相关健康检查，并在生活饮食等方面多做监测，以排除是身体其他疾病引起的病症。但如果只是偶发性症状，能够排除其他疾病所致的话，可以尝试一些简单的按摩穴位调理的办法。

推荐以下穴位

日常可以多按揉进行肝胆调理

缓解口苦症状

1、极泉穴

定位：属于手少阴心经，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。

功效：宽胸理气，通经活络。

操作：左手（右手）拇指放于右边（左边）腋窝处，其余四指轻放于右肩（左肩），拇指摸到脉搏处轻轻弹拨，1-3分钟。

2、章门穴

定位：属于足厥阴肝经，位于人体的侧腹部，当第11肋游离端的下方。