功效：健脾疏肝、理气散结。

操作：双手食指或中指关节匀速旋转按压同侧章门穴，3-5分钟，局部酸胀为度。

3、阳陵泉穴

定位：属于足少阳经，在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

功效：清热化湿、疏肝利胆。

操作：双手拇指指腹按揉同侧阳陵泉穴，3-5分钟，局部酸胀为度，或用刮痧板在穴位处顺着胆经方向刮痧摩擦，使穴位处产生温热感。

4、胆囊穴

定位：属于经外奇穴，在小腿外侧上部，当腓骨小头前下方凹陷处（阳陵泉）直下2寸。