1.水温过高

很多人觉得洗澡就是要温度够高才能杀死细菌，清洁皮肤，加速血液循环。但其实在过于干燥的气候下洗澡，水温过高很容易导致皮肤上的水分和油脂大量流失，由此一来皮肤更加干燥，轻则有发痒脱皮的现象，严重的话，没有了滋养层存在还可能引起皮肤病。

所以大家洗澡时需要将水温调至适宜的温度，正常而言35～40度，并且减少肥皂和沐浴露的使用，避免皮肤出现过敏瘙痒的症状。

2.洗澡时间过长

研究发现，在洗澡时全身的血液都集中在了皮肤上，如果花半个小时或更长的时间洗澡，身体不仅有疲劳的感觉，而且其他的器官血液供应也会受到一定限制，甚至会出现虚脱的问题，因此大家必须得控制好洗澡时间。