多次提醒：在这2种情况下，切记不能多喝水，对机体组织器官不利
2021-10-07 13:51:19 来源： 爆炸营养彭鑫蕊
最新版的《中国居民膳食指南》就已经告诉我们：对于健康的成年人来说，按照最基本的轻体力活动来看，每天需要喝1500~1700ml的水，若杯子的容量在200ml，那么每天需要7~8杯的样子；中体力活动以及重体力活动，都可以与之增加，避免机体缺水。
当然了，这也是为什么大家要劝告多喝水的原因，可在什么状态下都适合多喝水吗？这不是肯定的，下面来具体看看：
最新版的《中国居民膳食指南》就已经告诉我们：对于健康的成年人来说，按照最基本的轻体力活动来看，每天需要喝1500~1700ml的水，若杯子的容量在200ml，那么每天需要7~8杯的样子；中体力活动以及重体力活动，都可以与之增加，避免机体缺水。
当然了，这也是为什么大家要劝告多喝水的原因，可在什么状态下都适合多喝水吗？这不是肯定的，下面来具体看看：