不过大家需要了解的是：在咱们国家从政策的层面，如果有动物实验显示益生菌能增强免疫，那这个益生菌产品就能声称「增强免疫」的功效。

但是在科学上，动物实验只能作为一个参考，仍需要大规模和更深入的人体或临床试验来确认对人是不是也有这个功效。[1]

另外目前的专家共识认为：

某些特定的益生菌对几种胃肠道疾病可能有效，研究最充分的是IBD，尤其是回肠贮袋炎。益生菌对其他几种疾病亦有疗效，包括抗生素相关性腹泻、艰难梭菌毒素诱导的结肠炎、感染性腹泻、肝性脑病、肠易激综合征和过敏。[2]

至于防治便秘、帮助减肥、美容养颜、延缓衰老、辅助降三高、防治阴道炎啥的，可都别指望，明示或暗示有这些功效，其实都属于虚假宣传。

前两天就有个品牌让谷老师推一款益生菌，说是能帮助减肥，谷老师断然拒绝。

2、某个益生菌对你有用对他却可能没有