焦虑和抑郁。这两条是和睡眠麻痹有很大联系。有个 2006 年的研究发现，在研究焦虑症患者时，有 20% 的人受到睡眠麻痹的困扰。但焦虑和睡眠麻痹哪个是原因哪个是结果还未知。

有 2005 年的研究发现，社交焦虑严重的人更容易在睡眠麻痹时体验「临场感」，如果某人在现实生活中有社交恐惧，那么在睡眠时就会容易出现幻觉、鬼怪甚至是睡眠麻痹，而且这种幻觉会在真实发生创伤事件前重复产生。

准备大考的同学压力大、有焦虑感，发生睡眠麻痹的几率也会高一些。

创伤事件。恐慌症患者（panic disorder）和创伤后精神障碍患者（PTSD）经历睡眠麻痹的概率更高。对 100 人的难民进行调查，其中 49 人在最近一年内至少有过一次睡眠麻痹。

另有实验发现 PTSD 患者有 65% 每月至少有一次睡眠麻痹，而对照组的比例只有 15%。

遗传因素。有最新研究显示，862 个年龄 22-32 的同卵或异卵双胞胎/兄弟姐妹受试者有 29.7% 的人起码经历过1次睡眠麻痹，7.9% 的人一年经历数次。

实验检验了这些人 SNP（单核苷酸多态性）的 15 个与睡眠和生理节律相关的位点，结论是睡眠麻痹与 PER2 rs2304672 基因的相关性很强。

下图表示几个增加睡眠麻痹概率的几个因素：睡眠质量、焦虑、抑郁、危机事件、酒精。再次得出了跟之前研究相似的结论。

下图显示基因因素和环境因素对睡眠麻痹的「贡献，」基因因素至少和环境因素的影响基本持平。