因为肥胖，而睡不好，不仅影响血糖代谢，还会使体重控制更加困难。因为，睡眠减少时，内源性脑肠肽水平升高，而瘦素水平显著降低，从而使用脑肠肽与瘦素的比值明显增加，对食欲形成强烈刺激，让人吃下更多食物，最终陷入越胖越难减肥的困境之中。肥胖又加重胰岛素抵抗，诱发糖尿病，或者使得已经确诊的患者，经常处于血糖大幅波动的状态，并发症的风险也会随之上升。

通过上面的简单分析，希望糖尿病患者能够理解，应该将代谢紊乱视为1个整体，努力通过综合措施，加强日常生活管理，需要重点解决体重控制与睡眠障碍问题。体重减轻，及时治疗睡眠呼吸暂停，才能改善睡眠。克服了睡眠障碍，慢波睡眠比例提高后，血糖水平才能得到控制，从而延缓并发症的进展和影响，提高生活质量。