中国是阿尔茨海默病的重灾区，也是世界上阿尔茨海默病患者最多的国家，尽管中国的人口基数巨大，但不要小看这个概率，根据之前的调查，中国有1000万老年痴呆症患者，但现在这个数字已经飙升到1500万。

当谈论这个问题时，人们的情绪总是变得沉重，在大多数人的生活中，他们很少经历重大疾病或变化，阿尔茨海默病似乎离我们很远，但它随时都可能发生在我们身上，一旦发生，它甚至可能忘记他们自己的身份，我见过很多老年痴呆症患者，他们的第一感觉是心不在焉、无聊和重复。

然而，在我们的生活中，我们与阿尔茨海默病的大部分接触都是在电视上看到的，事实上，电视上的内容只是通过艺术处理的，这与现实非常不同，如果你仔细想一想，那些生下自己并养育自己的父母都有疾病，需要像婴儿一样被照顾，那么一个成年人能像他父母那样轮流照顾他的孩子吗，就像他父母当年照顾自己一样？

老年痴呆的“加速器”公布，3个行为，尽量少做

1、睡得太久

充足的睡眠对身体非常重要，高质量的睡眠更有利于身体各器官的自愈和排毒，科学的睡眠时间是保证每天8小时，但许多老年人退休后在家无所事事，所以睡眠时间增加了很多。

除了晚上睡觉，我还在中午打了个盹，有时我早上不早起，这会导致超过8小时的睡眠，如果你每天睡得太久，会使你的大脑变得越来越混乱，降低你的活动能力，影响你的记忆力，导致脑萎缩。