2、饮食太清淡

每次我们生病，医生肯定会告诉我们出院后吃清淡的食物，也许在大多数人的认知中，清淡饮食意味着我们不吃油和盐，不敢吃一口肉，一天三餐吃绿色蔬菜？

这是一种完全错误的看法，长期食用蔬菜的人很容易导致营养不良，另一个重要的后果是它会导致人类大脑功能的退化，最终诱发阿尔茨海默病，在保持人体所需营养的前提下，正确的饮食是清淡的，无论油、盐和糖多么少，都没有必要走极端。

3、太干净卫生

注意卫生是值得提倡的，注意卫生可以减少细菌残留，有助于保持整个人的形象和气质，然而，有些人把家打扫得太干净，甚至养成了清洁的习惯，家里必须一尘不染，衣服必须连续洗好几次，甚至有些人选择服用抗生素是为了保持体内清洁，但从长远来看，这会降低他们的免疫力，增加患病风险。

细菌会不断侵入身体的保护屏障，随着时间的推移，它们还会影响各种器官的活动，当人们的免疫力逐渐降低时，它会加速神经细胞的衰老过程，增加患阿尔茨海默病的可能性。