吃一口等于3斤芝麻,妇科医生:若你爱吃,气色红润,发质浓密

2021-11-26 19:33 来源: 人民资讯

女人患上缺铁性贫血是很常见的事情,主要的症状就是皮肤发青发黄、频繁脱发、头昏脑涨、身体乏力等。

当身体有以上反应时,就要敲响警钟,立即补铁。日常就可以吃芝麻、猪肝、红枣、猪血等含铁食物,不过食物补铁周期长、见效慢,所以饭后还得吃些铁之缘片。

这时一种补铁剂,相对于食物来说,其含铁量较高,能满足贫血女生对铁元素的需求,而且它含有的乳酸亚铁成分,是吸收率较高的铁,补铁效率会比食物中的三价铁高许多,能起到更好的补铁作用,改善贫血问题。

贫血问题得到缓解后,血液的血红蛋白浓度增加,身体的供血能力强,气色会变得红润起来,头发也会变得茂密。

贫血虽说不是什么急性的症状,但是长期以往存在,是对身体有极大的危害。因此,贫血出现时不可掉以轻心。

来源:39健康网

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