医生指出：喜欢吃1种“凉菜”，吃一餐等于9个塑料袋

其实很多凉菜基本上都是用一些生的蔬菜做成的，吃起来很脆口。但是对于脾胃发育未完全的孩子来说，凉菜温度比较低，而且直接保存在冰柜里面，很容易细菌超标。孩子经常吃，反而会增加积食的概率，影响脾胃的健康。

孩子积食了，这些“信号”家长需知道，趁早调理：

1.鼻梁出现青筋

积食的孩子，因为食物在肚子里面不被消化，就会导致体内的水湿情况加重，这个时候鼻梁的位置就会出现明显的青筋。

2.口气大

积食引起的口气比较难清除，因为食物堆积在肠胃里面，经过发酵后产生了酸腐的气体，经过口腔排出，就算是刷牙，这样的情况也比较难消除。

3.睡觉容易惊醒