5、动物人参——鸸鹋

鸸鹋肉和鸸鹋蛋的营养价值都非常高，再加上蛋肉味道鲜美，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物。中老年人和养病的人食用鸸鹋肉最好，因为富含营养，所以被称为“卵中佳品”，鸸鹋蛋是世界上第二大的蛋，鸸鹋肉更是澳洲的顶级食材，和人参比起来，鸸鹋肉的价格更便宜，能给予人全方面的营养更高。

鸸鹋

鸸鹋肉

看到这里，大家明白了，盲目去追求吃人参这种高档食材，对身体有没有用不知道不说，还浪费一大堆钱。不如看看我们生活中常见的食材，这些食物不比人参的营养差，而且价格便宜，胡萝卜你是常吃的吧，银鱼你是常吃的吧，海参也很容易买到，这些食物哪一样不比人参好？以前不懂所以没吃，现在懂了还不吃，那才是真的傻呢。