这5大食物能和人参媲美，最便宜的一斤5块，知道了还不吃是真傻
2、水中人参——泥鳅
农村地区的人经常会捉泥鳅来加菜，泥鳅实际上含有丰富的营养，蛋白质和脂肪含量极高，又含有维生素B1、维生素A、维生素C等营养，比其他淡水鱼的营养价值还要更高一些。农村人自古就有泥鳅养人的说法，一些坐月子的妇女也会经常吃泥鳅汤，是补中益气的好食材，因此被人们称为水中人参。
泥鳅
泥鳅汤
