春困秋乏，本应该是一夜好眠的时节，但是躺在床上，翻来覆去总也睡不着。手机翻看得眼睛都酸痛了，关掉了，脑袋还是在飞速转动，没有一点睡意。对于上班一族和要上学的朋友来说，这就是一件非常苦恼的事情了。因为晚上睡不好，白天就没有精神好好工作和学习，而且长期如此，对身体健康是有严重影响的。睡眠不好常煲这汤喝 ，用料做法都简单，一周喝1次，一觉睡到天亮。

猪心对于加强心肌营养，促进心肌收缩有很好的作用，同时猪心还有很好的养心补血，安神定惊煮面的作用。对于那些失眠多梦的朋友，日常可以多炖一些猪心汤来喝。莲子的营养价值也非常的高，它含有丰富的淀粉，生物碱，铁，钙，磷等营养物质。莲子有很好的维持酸碱平衡，清热泻火，安神补脑等功效。莲藕也是非常好的健脾开胃，补益气血，养神益气力的食材，常吃莲藕，能够增强人体免疫力。所以秋冬季节，常把它们和猪心搭配一起煲汤吃，对身体健康是非常有好处的。