早晨起来的时候，虽然整个人非常具有活力，但有些事情却是不适宜立即做的，否则的话就会使自身的健康置于危险当中。

1.清晨不要一起床就喝浓茶

不少人都保持着喝茶的习惯，喝茶确实能够提升人体的抵抗力，进而降低患病风险。但如果每天早上都习惯喝一杯浓茶来提神醒脑的话，这种做法这并不养生。

在清晨起来时，建议大家能够喝一杯温开水，因为如果清晨起来立即喝浓茶的话，就会引发胃病的出现。