要想保证鼻腔清洁，你可以试试这3种方法：

（1）棉签清洗

将棉签沾上水，深入到鼻腔内，轻轻转动，可以很好的清理鼻腔。

（2）洗鼻器清洗

洗鼻器里装入清水或者淡盐水，将头微侧，将洗鼻器放入高处的鼻孔，另一个鼻孔流出，这期间用口腔呼吸，防止鼻子呼吸将水吸入进咽喉发生呛咳。

冲洗次数并无明确限定，但要注意盐水的温度和冲洗时的力度，日常清理时不需要过分加压冲洗，让盐水自然流入，自然流出既可。

（3）用鼻子吸水

准备一点温水，在手上弄一捧水，将头埋进手心，用鼻子轻轻吸一点水，注意不要用太大力，这样的动作重复几次，也能达到清洗鼻腔的目的。