平时早上没有功夫能做一些美味可口的饭菜，经常是路边的早餐店买一些食物吃，经常是豆浆搭配着油条或者小笼包，吃的满足也能把身体的营养都给补充到，最重要的是可以省下不少的时间。

用黄豆制作而成的豆浆，它会有充足的营养可以被身体所吸收到，黄豆它除了可以制作成美味的豆浆之外，还可以搭配其他的食物做成一个好吃的小菜。第一次吃它还是跟朋友在外吃，黄豆的金黄色搭配上辣椒红彤彤的颜色，从美观上就会诱发人的食欲。

黄豆入口是香嫩的口感，吃一口就会让人爱上这个味道，回家之后还试着做了一下这道菜，并且在这道菜里面加了更健康的时蔬，会让菜肴的味道变得更美味也更健康。早上可以自己在家里煲一点粥，搭配上这个开胃的小菜，是非常的好吃爽口。

黄豆它含有的养分比较多，可以帮助身体的神经发育，还有降血脂等多种效果，这道菜里还有着对血压有很好控制效果的洋葱，让整个小菜的味道变得好吃，也能让人吃的满足一些。

【菜名】黄豆拌时蔬

【食材】黄豆、辣椒和洋葱、剁椒和姜、葱和八角、芝麻油和花椒粒还有盐

【操作步骤】

1、用到的食材提前洗好切好准备好。

2、黄豆它是需要提前放在水中浸泡一会，把黄豆给泡发开然后沥水。