本文转自：央视网

看天象、观地候

古人先贤如何从自然节律中

确立二十四节气？

吃春饼、练虎戏

立春民俗背后深藏哪些

顺应天地之象的养生之道？

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从天到地

溯古至今

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与人体健康之间的秘密！

二十四节气的创立

二十四节气是中国古代先贤通过观察天象、地候和物象的变化，形成对一年气候的总结。二十四节气客观反映了自然界的节律变化，这种节律变化有效指导了当时人们的农耕生活，是中国古代先贤智慧的结晶。

观天象 分四季

古人观察到，星空中北斗七星的斗柄所指的方向会随着季节的变化而发生转动，由此确立了“四季”。正如古诗所云：“物换星移几度秋”。

观日影 定节气

除了夜观天象，古人还在白天利用土圭来观察正午时太阳投下的影子长短。一年中，影子最长的那天也是夜晚最长、白天最短的那天，即“冬至”；影子最短的那天也是夜晚最短、白天最长的那天，即“夏至”。