大家在采用防脱发的小妙招之前，有没有清楚自己脱发的原因呢？是体内雄性激素分泌过多，是最近压力大失眠，还是换季头发掉的多呢？

有的人压根都不在脱发的范围内，就因为多掉了几根头发，就开始嚷嚷着要“秃头”了。每天掉落的头发数量在50-100根之间都是正常的，女性头发比较长，看起来掉了一大坨，但实际上掉发的数量就是在标准范围内，这些都不算脱发。

至于导致脱发的原因有很多，比如脂溢性脱发、老化性脱发、营养不良、减肥、怀孕、压力大、精神紧张、甲减、甲亢等，另外当自身免疫系统出现问题时，出现的斑秃也是一种特殊的脱发。

弄清楚自己的脱发属于哪一种类型，有针对性地去解决，才能让情况一点点好转。比如是节食、压力大、熬夜导致的脱发，那么就可以改变一下生活习惯，三餐正常吃饭、缓解压力、不熬夜，慢慢地脱发的情况就会好转。

对于因疾病导致的脱发问题，可以先去进行皮肤科就诊，在医生的指导下进行相应的检查，查一下是头皮毛囊出问题了，还是性激素、甲状腺等出现异常导致的脱发。

最后根据检查结果进行相应的治疗，比如外用药和口服药结合，再比如毛囊全部坏死的人进行植发等。

总而言之，不少人的脱发问题都是由于压力大、熬夜导致的，与其费劲巴拉地试用各种防脱的小妙招，不如养成良好的生活习惯和饮食习惯，情况立马就会好转很多，快行动起来吧。

来源：排头聚焦