每个女孩子都非常重视自己的身材维护，平时吃什么都比较讲究。闺蜜就经常吃这种东西，告诉我多吃这种食物对美容养颜的好处特别多，难怪闺蜜的肤色这么好。原来它是“碱性食物王”，女性多吃补血防脱发，头发顺滑，腰肢变细了！经常玉米，因为它含有丰富的氨基酸，能促进大脑细胞代谢以及排除组织脑中的胺类，具有长寿及延缓。女人多吃玉米好处多。补充氨基酸和维生素，气色皮肤都很好。营养师大乔今天为大家带来一道玉米粑，具体做法和小编一起往下看吧！

By 草海(来自腾讯.)

配料：

烹饪步骤：

1.备好食材

2.把玉米剥下来放入料理机加点水