秋冬季节吃好这个糕点,健脾补肾,孩子长高高、身体棒

2021-11-12 19:03 来源: 小涵健康

主料黑豆80克红豆80克红小豆80克糯米粉30克粘米粉30克

辅料红枣一把葡萄干一把

做法:

食材都准备好。这道糕点是给小朋友做的,所以没额外加糖,用红枣和葡萄干来调味。您也可以加些蔓越莓等浆果类,来增添风味。

三种豆子提前用清水泡一个晚上。

这道糕点我用到了两种粉,添加了粘米粉,用来中和糯米粉的软糯,吃起来更有嚼劲些,粘米粉也可也换成面粉,或者您喜欢吃软一点的,全部用糯米粉也可也。

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