秋冬季节吃好这个糕点,健脾补肾,孩子长高高、身体棒
2021-11-12 19:03 来源: 小涵健康
主料黑豆80克红豆80克红小豆80克糯米粉30克粘米粉30克
辅料红枣一把葡萄干一把
做法:
食材都准备好。这道糕点是给小朋友做的,所以没额外加糖,用红枣和葡萄干来调味。您也可以加些蔓越莓等浆果类,来增添风味。
三种豆子提前用清水泡一个晚上。
这道糕点我用到了两种粉,添加了粘米粉,用来中和糯米粉的软糯,吃起来更有嚼劲些,粘米粉也可也换成面粉,或者您喜欢吃软一点的,全部用糯米粉也可也。