选用符合颈部生理弧度的枕头

适时站起活动身体关节

对于预防颈椎病有着很大的作用

话说到这里

我要去做颈椎牵引了

祝大家都有一个健康的颈椎！

专家介绍

叶晓健，骨科主任医师，教授，博士及博士后导师，医学博士。国内外著名脊柱外科专家，中国顶级脊柱微创专家。现任上海交通大学医学院附属同仁医院骨科行政主任、虹桥国际医学研究院副院长。

从事脊柱外科三十余年。对各类高难度颈胸腰椎伤病如上颈椎颈胸段疾病、脊柱畸形、胸腰椎间盘突出、椎管狭窄、脊椎峡部裂及脊椎滑脱、炎症、韧带骨化病、脊椎不稳及脊椎外伤性骨折脱位等疾患的诊断和治疗，具有丰富的临床经验。除了继承传统颈椎特色外，2000年后对脊柱伤病的微创治疗情有独钟，从2010年起逐渐聚焦脊柱椎间盘镜、可扩张通道、椎间孔镜、经皮椎弓根螺钉固定、经皮椎体成型手术、微创侧方融合手术、中线小切口减压固定手术、导航手术等各类微创术式。2013年起开创性地将内镜技术、数字化技术应用于颈椎病的治疗，为业界广泛认可，连续多年入选中国名医百强榜脊柱微创评TOP10，入选上海市东方名医录。

【门诊时间】

专家门诊：周三上午

特需门诊：周三下午

余将明，骨科副主任医师、副教授，医学博士，硕士研究生导师。入选沪上名医，上海市科技评审专家组成员。在国内率先开展应用脊柱微创技术治疗各种脊柱伤病。如应用脊柱内镜技术治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症；小切口或微创通道减压椎间融合内固定术治疗腰椎滑脱、腰椎不稳及腰椎管狭窄症等。目前主刀完成脊柱外科传统开放与微创手术2000余台。

医疗特长：擅长颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、脊柱骨折及畸形以及疑难复杂脊柱疾病的开放与微创手术治疗。

【门诊时间】

专家门诊：每周二上午

特需门诊：每周五上午

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供稿：骨科 余将明、顾竹佳

编辑：宣传科

来源：上观