《黄帝内经》：“肝主筋”，医生：调肝请先揉开身体的“这条筋”

今天，要告诉大家的是一个书中很难找到的，但却是对以上诸症皆有疗效的养生之法——揉“地筋”。

道宗秘诀中有这样一句话:“天筋藏于目，地筋隐于足。”藏于目的天筋，一般人难于下手去锻炼，隐于足的地筋，我们却可以把它找出来。

地筋这样找：将脚底面向自己，把足趾向上翻起，就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来。

按摩、艾灸这条硬筋，把它揉软，会有神奇的功效。只要常常调节我们脚下的“地筋”，我们的力量就会源源而发。

揉地筋感受不同，代表着不同的肝气状况

1、脾气越暴——地筋越硬

2、肝气不足，血不下行——地筋软弱无力

3、肝气衰弱——揉地筋无感觉，不坚韧

想要调理肝脏，除了按摩脚底的这根筋以外，生活上也要注意这3点