对于高尿酸患者来说，像一些浓肉汤之类的食物，也是最好少碰，这种食物虽说具有滋补的效果，但是其中的嘌呤物质相对较高。

而且，嘌呤易溶于水，熬的时间越久，嘌呤物质也会越高，从而就会导致尿酸升高，诱发痛风，所以还请管住嘴为好。

【常喝二水】

蒲公英泡水

尿酸偏高的人，在平时可以尝试喝一些蒲公英泡水，蒲公英虽说是一种野草，但是却具有清热解毒的功效。

能够帮助清理体内毒素垃圾，同时也可以促进体内多余尿酸的排出，帮助起到平衡尿酸的功效，远离痛风的困扰。

鱼腥草泡水

尿酸高，平时也可以常喝一些鱼腥草泡水，鱼腥草虽说味道腥，但是营养价值却不低，坚持喝一些鱼腥草泡水，能够帮助起到清肺排毒的功效。

同时也可以促体内尿酸的排泄，将体内尿酸控制在合理的范围内，远离痛风的困扰。

结语：

尿酸高的问题，现在也是不得不引起重视，一旦尿酸水平升高，也会导致痛风的发作，对人体非常不利，所以在平时，要注意多加控制，学会调节饮食和作息，有助身体健康。

来源：左先生健康谈