4、切除腐烂部分的水果：水果的腐烂部位会产生大量的病菌，即使把腐烂部位切除了，果肉上还是会残存些许病菌，所以切除过带有腐烂部位的水果不要吃。

日常生活中还有很多种常吃会威胁人体健康，甚至致癌的食物，比如烧烤与腌制食品、油炸高脂肪类、污染严重的蔬菜水果等，再减少吃这些食物的基础之上，还要多吃全榖类食物，少吃精加工的榖物食品，尽量少吃红肉，防止我们的体重过重以及肥胖，杜绝过热的食物。