不要吃很多的辛辣食物，过多的辛辣食物容易导致身体代谢缓慢，刺激胃部的蠕动效果，使身体产生肥胖。不要吃太快，吃东西的时候最好要细嚼慢咽的，多咀嚼是能帮助食物消化。

总之，练锁骨是需要耐心的，

但是懒人有一万种方法偷懒，

那就是，锁骨化妆啦！

打上高光阴影，再用海绵蛋铺均匀

效果炒鸡明显！

有了性感锁骨，

再穿上美美的一字肩，小吊带

这个夏天还能更美吗？