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番茄和螃蟹能一起吃吗?番茄和螃蟹同食有影响吗

来源: 东方养生发布时间:2023-06-20

  每年一进入九月份,就到了吃螃蟹的最佳时节,而很多人爱吃的番茄也正值盛产之时。有的人说,番茄和螃蟹是绝对不能能一起吃的,那番茄和螃蟹能一起吃吗?

  一、番茄和螃蟹能一起吃吗

  可以适量食用,虽然原则上螃蟹不能跟西红柿一同食用,是因为所有含有维生素C的食材都不适合跟螃蟹一同食用。螃蟹含有五价砷,在维生素C的作用下,会变成三价的砷化物,就是老百姓所说的砒霜。对此观点,有网友认为,高中老师就教过说,维生素C可以将五价砷转化成三价砷,这个是常识。另一些网友则提出,曾将螃蟹西红柿一起吃,没出现过中毒。据《营养与食品卫生学》中记载,砷的每天允许摄入量为每千克体重0.05mg。一个成年男子按70kg体重计,每天允许摄入的砷含量为3.5mg。在不考虑人体是否能反应、人体消化率、转化率、吸收率的前提下,以1mg为大允许摄入量进行结算,需要一次食用螃蟹20公斤以上,并且还同时一次性摄入5斤以上西红柿才有可能发生中毒反应,而致死量则需要一次食用几百公斤的螃蟹,这在现实里是不可能的。

  二、螃蟹不能和什么食物一起吃

  1、可能导致中毒的食物:螃蟹和某些食物一起会产生化学反应,可能会导致中毒,例如某些海鲜类食物(如贝类、鱼类)、牛奶、豆腐等。

  2、富含维生素C的食物:螃蟹含有一种酶,会破坏维生素C。因此,与富含维生素C的食物(如柑橘类水果、猕猴桃等)一起食用,会降低维生素C的有效性。

  3、富含高脂肪的食物:螃蟹本身就富含脂肪,与富含高脂肪的食物一起摄入可能会增加脂肪摄入量,对身体健康不利。如油炸食品、奶油类食物等。


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