最近一直觉得嘴巴发苦，舌苔很厚，不知道大家有没有遇到过这种情况呢?您说去医院吧，费时费钱费力，今个就准备了一张最全的身体健康自测表，在家就给自己来做个体检~方便又实在呢!

一、口感

口苦：与肝胆代谢有关，肝胆有热气、存在炎症。

口酸：肠胃炎症、消化道方面疾病

口咸：多见于慢性咽炎、口腔溃疡，肾脏方面出现问题也会有口咸的问题

口臭：消化不良、口腔溃疡、牙周病变、肠胃胀气会有口臭的情况

口淡：口淡喜食甜咸，多是脾胃虚寒患者、消化系疾病、营养不良、蛋白质及热量不足、消耗性疾病。

二、唇色

唇色红润：润色红润、润泽有光、干湿有度是身体十分健康的表现。

唇色发白：气血不足，肠胃虚寒。常表现为畏寒、贫血、乏力、困倦、性欲低下。

唇色深红：体内有“火气”，如果伴随口臭，则代表脾胃湿热，常有便秘、尿赤黄等症状。

唇色青紫（黑）：血瘀气滞，血液流动不畅，易出现胸闷、血管性病变、中风等急症。

唇色发黑：唇色发黑，时常便秘、头疼、下腹胀痛是肾脏、消化系统有病。

三、鼻子

鼻子苍白：气血不足，常见于脾虚、贫血患者。

鼻子发黄：鼻子发黄且无光泽，是冷食过度积聚于脾胃，体内中阳不足，胸内有寒气。

鼻子发黑：脾脏和肝脏方面出现问题，身体内湿。

鼻子出现黑褐色斑点：肝脏疾病、日晒过度导致的色素沉着。

鼻子发硬：体内胆固醇过高，动脉硬化。

鼻子发红：留意心脏和血液循环方面的问题。

四、指甲

指甲发青：气血虚弱易淤积，体内有寒，建议多食温补食物。

指甲“月牙”：十指都无月牙，体内循环系统多半有问题，容易得低血压、贫血等病症。

指甲出现红斑：指甲下毛细血管出血，成因是高血压、心脏感染或者皮肤病方面的问题。

指甲出现白色斑点：消化不良、肠胃积滞、营养不足或者缺钙，肝功能出现异常等情况。

指甲上出现横纵条纹：由于熬夜、吃饭不规律、睡眠不足等情况导致，也有可能是肝病的前兆。

五、头发

头发过早发白：胃肠病、贫血、动脉硬化以及遗传因素会引起头发早白。

头发灰白：头发呈灰白色，多数由甲状腺功能失调、早衰、糖尿病、斑疹引发。

头发发黄：营养不良，脾胃较虚，气血两亏。

头发发橘偏红：肝胆受损，肾气不足，可多吃黑豆等补肾类食物辅助滋养。

六：汗液

头汗：即常说的“蒸笼头”，仅头部出汗，不属于病态，多数由于阳气虚弱或者湿热导致。

大汗：不明原因的大汗，出汗多于常人，是内热太盛导致，需多补充含盐饮料，以免虚脱。

胸汗：心脾受损，心肺功能异常者。

手汗：脾胃虚热，身体虚弱，建议加强身体锻炼，补充营养。

臭汗：腋下和胸部下方等部位出现臭汗是正常的，身体其他部位出现臭汗且皮肤上还有结晶，是尿毒症的表现之一。

来源：健身王老汉