对肌肤好的食物，必须多吃点，预防便秘，帮助排毒，越吃越好
蛇果是一种进口水果，它外形与苹果相似，营养价值比苹果更高，人们食用以后对身体有多种好处。蛇果可以开胃，它含有一些天然的酸性成分，还带有自然的香气，人们食用以后可以促进胃酸分泌，能加快肠胃对食物的消化和吸收，对人类的食欲不振和消化不良都有一定的缓解作用。
桃
桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。桃子中含有的胶质物质，能帮助预防便秘，帮助排毒。还能够降低血压的水平，预防人体出现心脑血管性的疾病。还能够有效地缓解月经不调的症状。身体虚弱的女性朋友们可以适当地吃桃子。
子孙菜
子孙菜具有多个名字，也叫儿菜，又叫“超生菜、背儿菜、母子菜”，和盖菜一样是芥菜的一种。子孙菜的名字是由它的外形而来，粗大的根部上，环绕着一个个翠绿的芽包，如同无数孩子把当娘的围在中间。一母多子，这也是它叫“儿菜”的来由。子孙菜不仅具有丰富的营养价值，而且还有多种吃法，无论是做汤还是炒着吃都可以深受南方人的喜欢，几乎是宴席上不可缺少的美味佳肴。