成年人经常张嘴睡觉，会导致身体不健康的5个变化

最近很多朋友问我:张嘴睡觉对牙齿会毁容吗？会导致嘴巴的变形吗？

答案：会的。研究表明:即使你不用嘴巴呼吸，但是嘴巴未闭合的情况下，咬肌放松，久而久之会牙齿往外生长，形成龅牙，肯定是影响面容。

为什么会张的朋友会张着嘴巴睡觉呢?

大部分成年人经常张嘴睡觉，不是习惯的原因，是因为心脏等各个器官发生了一些变化，会导致身体不健康的。

1、急性鼻炎或慢性鼻子：

鼻腔呼吸不通畅，使鼻腔呼吸在睡眠时满足不了供氧需要，人只好用嘴巴呼吸。

2、感冒造成鼻堵塞：

不能用鼻子呼吸，所以只能张嘴呼吸，或者你流鼻血，但是恰逢此时你又困的不行，所以只能用嘴呼吸。

3、扁桃体炎或扁桃体肥大：

那块肉顶住了气管，所以要张嘴呼吸。

4、打鼾：

一些人睡觉时打鼾，也是因为喉端的那个扁桃体肥大之后，他控制不住，当你清醒的时候，你能控制那块肉，所以你不会在站着的时候打鼾，而你一睡觉，你的神经就控制不住那块肉了，所以就自然打鼾了。

5、睡姿：

你睡觉姿势不当引起或你的枕头不合适，也会导致用嘴呼吸。当头部仰起时,由于下巴和颈部间的肌肉伸缩能力较差,当闭起嘴时,下巴和颈部间的肌肉会被拉紧,而且让人不适,所以当人仰起头时,就会不由自主地张开嘴。长期用嘴呼吸会由于内外部空气压强不同使牙床发育畸形，还容易口干，使细菌直接进入咽道。因此，睡姿也是很重要的哟。

上述5个都会导致鼻腔呼吸不通畅，使鼻腔呼吸在睡眠时满足不了供氧需要，人只好用嘴巴呼吸。