三伏是养肺黄金期：肺经大穴走顺了，百病才自消
肺主一身之气，气壮山河全凭胸中那团肺气。我们常讲一个人体魄好，就是肺气足的表现。
肺主呼吸，呼吸不顺、咳嗽，这都是胸膈肺气升降不利。
肺主通调水道，肺为身之华盖，乃水之上源。水肿、小便不利，不妨想到开宣肺气，提壶揭盖，常有意想不到的效果。
肺朝百脉，全身的血脉，都会聚汇来朝到肺，接受清气的补济。
人悲忧伤肺，忧伤的情绪能令肺咳嗽，令关节疼痛。
盛夏，人体的阳气会达到一年中的高点，这当中要数三伏天时，人的阳气最旺盛且向外开散，毛孔张的最开，易发泄到体表。
外界暑热骄阳，躲在体内的寒邪、痰湿最容易被赶出来。所以，相比寒冷的冬天，肺部有疾病的人夏季感觉最舒服，而三伏则是稳定期康复治疗的“黄金季节”。
肺经有11个穴位，都在胳膊和手上，非常好找。它们都能治疗与肺相关的疾病，肺开窍于鼻，所以鼻子的毛病与肺经有关；肺经与喉咙有关，所以嗓子的问题能从肺经上得到解决；另外，肺经与感冒有关、与皮肤有关……
手太阴肺经，由胸走手，起始于中府穴，结束于少商穴。
1、云门穴
这是一个气体宣发的地方，很多人爱生气，宣发不出来，就循着肺经走到内脏，这时使劲点揉这地方，一般就会打嗝儿，郁气怒气就排出去了。
2、中府穴（见上图）
脾和肺合起来的气叫中气，如果经常觉得气不够使，喘不上气来，或者大便的时候无力，以及吃一点东西肚子就胀，这就是中气不足了。中府穴就是专门调治中气不足的。
中府穴是脾肺两经交会的一个穴，这个穴调气最好。如果人体的气乱了，就爱咳嗽、哮喘、堵闷，会经常觉得上气不接下气，这时一定要多揉中府穴。
中府穴可以防治心绞痛。有心绞痛的人按中府穴肯定很敏感，因为这里有淤阻，所以要经常通通中府穴。中府穴还是治疗咳喘的要穴。
推的时候，大拇指按着中府穴，然后向上推，一般这里会很痛，把痛的地方给推开，浊气就会散掉，你就会觉得胸里面非常舒服。
3、天府穴
中医讲鼻窍通于天，天府穴暗含着这个意思，就是能治鼻子的各种疾患。像过敏性鼻炎、慢性鼻炎、经常流鼻血等鼻子的疾病，揉天府穴效果非常好。
天府穴还有消炎抗过敏的功能，比如皮肤经常容易过敏，也可以揉天府穴。
4、侠白穴（见上图）
侠白穴在临床上用的不是很多。
但可以很明确地告诉大家，侠白穴可以治疗肺经上所有的疾病，比如咳嗽、咽痛、咯血、胸闷、气紧、气短，包括平时的咽炎、咽部的结节，侠白穴都有很好的疗效。
5、尺泽穴
尺泽穴是最好的补肾穴，通过降肺气而补肾，最适合上实下虚的人，高血压患者多是这种体质。
6、孔最穴
第一个功效——治疗肺经上突发的疾病。
有一种穴叫做郄穴，郄穴可以治疗急症。孔最是肺经上的郄穴，所以它同样可以治疗本经上的病变：咳嗽。哪种咳嗽呢？急性地咳嗽，比如说异物呛到肺里面去的急性咳嗽，或者说过敏性的咳嗽，它是突然来的，换季时有些人对冷空气过敏，有些人对春天的花粉过敏，这种突然来的咳嗽，我们要按郄穴。
第二个它是全身治疗咯血效果最好的穴位。
第三个孔最的特殊功效——治痔疮，特别是便血。
7、列缺穴
《针灸大成》中有一首脍灸人口的四总穴歌，其中一句为："头项寻列缺。"就是说脖子往上的病都可以用这穴位来治疗和调节。比如，偏头疼、头疼、落枕等。此外，按摩列缺还可以减少吸烟对肺的伤害。
8、经渠穴
经渠穴是治疗气不顺的。好多虚弱体质的人就是因为气乱了，而这个穴是一个慢慢调养的穴，它可以使肺气逐渐增强，最后达到一个水到渠成的目的。也就是说，每天都能帮你补充一点点精力，它是一剂保人生平安的药。
9、太渊穴
太渊穴既是肺经的腧穴，也是八脉交会穴中很重要的一个穴。
中医讲脉会太渊，所以心脏跳动异常、早搏、房颤，只要跟心血管有关系的，都是太渊穴的适应范围。
太渊是非常大的渊，里面装了很多很多的气血，所以这又是一个补穴，因为它的气血很充足，可以补充我们肺经的气血。
有人总觉得气不够使，有吸不上气的感觉，就点揉太渊穴，补气效果极佳。
10、鱼际穴
中医认为鱼际穴化肺经水湿，散发脾土之热，可缓解呼吸系统疾病，如感冒、支气管炎、肺炎、咽炎等。老人常出现小便短少的情况，也可以对鱼际穴进行敲击，从而得到缓解。
鱼际穴，还能增强肺主皮毛功能，改善易感者的体质状况，提高其抵御外邪的能力，对咽痛、打喷嚏等感冒的早期症状，也有明显疗效。
11、少商穴
急性咽炎所致的咽喉肿痛、干燥灼热、声音嘶哑，在这里放血能起到很好的效果。少商是井穴，而肺怕热，喜清凉。少商放血，就相当于将肺经过热的气血引出去，还肺一个清凉的天地。
若只是咽喉轻微疼痛，可用指甲掐揉2分钟，每天5次。