这10款饮料，即使在减肥， 也大可放心喝，基本不会发胖

核心提示：夏天出汗多，尤其减肥运动后，补充水分是必不可少的。总是喝白开水着实太单调，有没有什么饮料，减肥人士也可以放心喝呢？下面就给大家盘点一些。

来源:东方养生03-15

吃豆皮能够减肥吗？减肥期间能吃豆皮嘛？

核心提示：减肥期间是可以吃豆皮的，并且适量的食用一些豆皮还具有减肥的功效。

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海鲜丰胸怎么吃呢？有什么注意点？

核心提示：海鲜的种类很多，所以不能一概而论，其中有很多海鲜是具有丰胸作用的，部分海鲜中含有的锌是制造荷尔蒙的重要元素，可以帮助胸部的发育。

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睡前吃这些，帮助你减肥哦

核心提示：减肥不要只运动了，其实睡觉吃一些食物也是可以达到减肥效果的。

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板栗能够顶饥嘛？减肥的时候只吃板栗可以吗？

核心提示：很多人在吃板栗的时候都是把它当做零食食用的，但其实板栗中含有丰富的淀粉，是完全可以当做主食来吃的，并且板栗如果作为零食会加大发胖的风险。

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坚果长期吃，就能够有效果？

核心提示：坚果具有一定的丰胸作用，因为坚果中含有丰富的维生素、蛋白质以及油脂，这些营养元素都可以为胸部的发育提供丰富的营养，因此经常食用坚果对于丰胸十分有好处，不过坚果的热量很高，要小心吃多了会出现发胖的可能。

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皂角米减肥？怎么吃呢？

核心提示：皂角米具有一定的减肥的功效，但是减肥效果有限，不过皂角米功效众多，女生食用也是有好处的。

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秋天减肥吃这些很快

核心提示：秋天是个丰收的季节，也适合减肥，那么秋天吃什么减肥减得快呢？

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减肥期间吃爆米花会胖吗？

核心提示：爆米花是一种热量很高的零食，虽然是用玉米制成的，但是在制作的过程中会添加很多糖、蜂蜜以及油等高热量的食材，从而导致发胖。爆米花是一种膨化食品，很受年轻人欢迎，可作为日常零食

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西梅还能减肥啊？该怎么吃呢？

核心提示：西梅具有一定的减肥效果，但是要注意的是，想要减肥最好吃新鲜的西梅，因为市面上西梅制成的零食一般都添加了很多其他的成分，例如糖分之类的，就已经不具备减肥的效果了。

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水果越甜热量越高吗 这三种水果减肥千万不要碰

核心提示：水果是生活中不可或缺的食物，市面上水果的种类非常丰富，味道也是多种多样，不过很多减肥的人担心吃到的水果太甜会容易长胖，那水果的热量和甜度有关系吗？下面就来一起看看。

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水煮什么菜可以减肥 水煮蔬菜减肥法怎么做

核心提示：水煮蔬菜减肥法是网上十分流行的一种减肥方式，蔬菜既含有丰富的营养价值，同时热量也不高，是减肥的最佳食物，下面就和小编一起来看看哪些蔬菜可以减肥。

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吃鸡蛋里的蛋黄会让人长胖？

核心提示：鸡蛋是一种营养价值很高的食物，蛋白中还有丰富的蛋白质并且热量低，但是蛋黄中含有胆固醇并且热量相当于较高，所以很多人在减肥的时候只吃蛋白而放弃蛋黄，但其实只要正常的食用鸡蛋，蛋黄对于长胖的影响并不是很大。

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晚上只吃水果能减肥吗 什么水果适合晚上代餐

核心提示：节食减肥是现在很多人中意的减肥方式，一般来说节食的人会选择不吃晚餐或者用水果完全代替晚饭，那么这种减肥方式是否有效果？下面就和小编一起来看看吧。

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男生练腹肌怎么吃？减肥套餐

核心提示：练腹肌吃什么？一般是健康的食物，健康的烹饪方式，拒绝重油辣的食物，健康的食物就是很好的。不过建议是长肌肉吃牛肉，肉类要是瘦肉。

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