大部分人在吃饭前都喜欢喝一大杯水，从而让自己有饱腹感，因此在吃饭的时候就会少吃一些，从而也就会瘦。尤其是针对在减肥期间的群体，需要特别注意饮食方面的热量摄取。那我可能就会有人疑惑，减肥为什么不能喝水呢？
减肥不能喝水这种观念是错误的，水分是没有任何的热量和水是不会造成发胖的状况，如果我喝水会发胖，可能是因为所饮用的水或者是饮料含有一定的糖分，又或者是肾脏和其他代谢功能有关的器官出现问题所导致的，因此最好是检查清楚身体的具体状况，再针对性的处理期间如果患有病症或者是有其他不良的状况，一定要停止减肥，因为减肥是需要消耗大量的能量和身体所需要的营养物质，而患病期间身体的治愈也同时需要物质来进行维持。
喝水不但可以促进身体的新陈代谢，而且对于减肥还有一定的帮助，尤其是每天在定期的时间饮用一定量的水分，对于身体是有益处的，因此不用太过于担心。多喝水还可以有助于肠胃的蠕动，从而缓解便秘的状况，而且身体的各个器官和组织的正常运转也是需要水分的供给。尤其是在减肥期间，更需要补充足够的水分，平时减肥最好是不要盲目的跟风，一定要选择最适合自己的方式。
看了上面的相关介绍分析，相信大家都知道了减肥为什么不能喝水？只是不可以喝含有糖分或者是有其他容易导致发胖物质的水而已。如果平时喝水出现有肥胖的状况，很有可能是因为水肿或者是身体的其他器官出现异常，平时更加多注意运动，可以消除水肿，并且对于预防疾病增强身体的免疫机制有很不错的效果。
