另外，电动牙刷刷头振动的幅度也远超人手的摆动速度，能在更短时间内达到足够的清洁力，尤其是正戴着牙套矫牙的人，便于清洁各种“卫生死角”。

千挑万选后，终于为牙齿选好了合适的牙刷伙伴。别急着开心，双方合作的这几个要点（刷牙方法）还是要注意一下的。

1.牙医都在推荐的“改良巴氏刷牙法”

2.刷牙前，牙刷要不要沾水？

沾不沾水都行，随你高兴。不过有些脱敏和美白牙膏中的有效成分，遇水后会快速分解，所以这类牙膏不建议先沾水。

3.牙刷多久换一次？

牙刷其实没有固定的使用期限，美国牙科协会建议每隔3~4个月就要更换；但如果刷毛磨损明显、打结或有污渍，那别犹豫了，换吧。

（来源：站酷海洛）

话不多说，检查一下你的牙刷选对了吗？记得，好好刷牙。

参考文献：

[1]管力. 牙刷功能效果的临床试验评价和评价方法研究[D].第四军医大学,2013.

[2]中华人民共和国国家标准 GB 19342-2013,牙刷 [S].

[3]Singh Walia S, Randhawa A K, Malhotra S, et al. COMPARISON OF COMMERCIALLY MARKETED TOOTHBRUSHES IN AMRITSAR-IN ACCORDANCE TO ADA SPECIFICATION[J]. Indian Journal of Comprehensive Dental Care (IJCDC), 2016, 6(1).

[4]http://m.cqn.com.cn/ms/content/2018-09/20/content_6277877.htm

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[6]Slot DE, Wiggelinkhuizen L, Rosema NA, Van der Weijden GA. The efficacy of manual toothbrushes following a brushing exercise: a systematic review. Int J Dent Hyg 2012;10(3):187-97.

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[9]董潇潇, 万鹏. 电动牙刷的临床应用[J]. 实用口腔医学杂志, 2014, 030(003):418-421.

*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。