老年人还吃保健品吗？

对于保健品的问题，老年人并不是不能吃，而是应该注意的是，避免轻信某些夸大宣传，结合自身情况，合理正确地选择保健品。

随着年龄的不断增长，身体对于各类营养的吸收能力会有所下降，而如果同时还有相关疾病的影响，或有长期偏食，挑食的生活习惯，这种营养缺乏，影响身体机能的情况可能就更为明显，因此，在这种情况下，中老年人，结合自身情况，合理地选择一些具有正规资质的，能够为身体提供膳食以外营养补充，从而达到改善机体机能，增进身体健康的保健品，是一种非常好的膳食以外的补充方式，也是完全可以的 ，但还是应该强调，保健品不能治疗疾病，不能替代疾病治疗药物，而且有特定的适用人群，确认身体确需，又是适用的人群，保健品当然也是可以吃的。

而对于老年人吃保健品的问题，还有一点需要强调的是，保健品是一种膳食以外的营养补充，通常能够起到一定的调节身体营养均衡，改善身体机能的作用，但老年人的健康养生，不应该以吃保健品为主要方式，合理安排好健康饮食，均衡日常的膳食营养摄入，积极加强运动锻炼，坚持身体活动，保持良好的心态，积极调理改善三高慢病，定期检查身体，及时发现健康问题并进行干预控制，这些方面，都是保证老年人身体健康，有益于老年人健康长寿的重要方面，合理适当地使用保健品，只是其中的一个小方面，切勿本末倒置，反而影响了我们的整体健康。