指甲有白点？

不代表缺锌缺钙

真相：

可能是不小心把指甲磕了碰了。

指甲上有白点，既不是因为缺锌缺钙，也不是因为你肚子里有蛔虫。

最常见的的原因是外伤所致，如果你不小心把指甲磕了碰了，就会导致指甲局部磨损，从而出现白色斑点。

这些白点对健康不会有很大影响，不需要你做特殊处理。它会随着指甲的生长，在几周内自然消失。

指甲周围长倒刺？

不是缺乏维生素

真相：

角质层过于干燥，发生分离导致的。

特别是秋冬季节，人们差不多都要遇到，绝大多数情况下这与维生素无关。

不要手撕倒刺，用赶紧的指甲剪整齐地减掉最好。