1、头发油腻，脱发、掉发严重；

2、口干口臭，甚至恶心、呕吐；

3、肤色暗沉，巩膜处明显发黄；

4、下肢水肿，小腿会频繁抽筋；

5、睡眠较差，睡着也容易惊醒；

6、尿液浓黄，浑浊有严重异味；

7、眼睛干涩，疲劳瘙痒难缓解；

8、斑点滋生，类似于蜘蛛的痣。

日常做好2事，为肝脏健康“保驾护航”

1、补充营养

肝不好，饮食要多加注意，远离腌制、霉变、辛辣等伤肝食物。及时为肝脏补充营养，吃一些【千益慈青】，它可以加快受损肝细胞的修复，提升肝细胞再生速率，养肝护肝。

【千益慈青】中含有多种益肝成分，例如：枸杞子、黄精、葛根，菊花、枳椇子、决明子等具有营养的天然食材，能为肝脏的修复和养护起到较好的帮助。

研究证实：

枸杞子具有促进肝细胞再生的功效，能稳定肝功运转、抑制毒素和脂肪的沉积，可以直接减轻肝脏的负担；

黄精能辅助受损肝细胞的修复，降低肝细胞硬化的风险，进而达到强健肝脏、提升肝脏抵抗力的目的；

菊花和决明子相互搭配在一起，能解肝毒、降肝火，缓解肝部的不适，进而有效保护肝脏的内部环境。

常熬夜、爱喝酒的人，坚持每天补充2粒【千益慈青】，及时补充益肝成分，帮助肝脏强健有活力。

2、定时体检

由于肝脏内缺乏痛感神经，因此很多情况下，即便得了肝病，也很难及时察觉到。于是，定期体检就显得尤为重要。大家务必要重视。

（39健康网）