女性不想老太快,常吃此菜,雀斑没了,补血养颜,越来越显年轻

2021-11-26 10:37 来源: 每日新闻汇

女性不想老太快,常吃此菜,雀斑没了,补血养颜,越来越显年轻

白萝卜炖豆腐

食材准备

白萝卜1个,豆腐1块,葱姜末、香菜适量,胡椒粉,盐,食用盐少量

具体做法

1、萝卜洗净切块,豆腐洗净切成块备用;

2、锅中注油烧热,放入葱姜末爆香后倒入适量清汤,放入胡椒粉调味,烧开后放入萝卜煮至汤滚;

3、放入豆腐块炖煮15分钟,加盐调味,撒上香菜即可。

食疗功效

豆腐在造血功能中可以增加血液中铁的含量,它所含有的植物雌激素类黄酮可以淡斑养颜,改善更年期综合症,所以吃豆腐对于女性朋友有很好的补血养颜效果。白萝卜中的维生素C能帮助防止皮肤老化,抑制黑色素色斑形成,常吃白萝卜能够保持皮肤白嫩光滑。白萝卜中含有丰富的植物纤维,能够帮助促进肠胃蠕动,消除便秘,有效排除体内毒素,改善皮肤粗糙状况;此外白萝卜中的木质素能提高吞噬癌细胞能力,并且萝卜中含有分解致癌的亚硝酸铵,具有防癌作用。

大家喜欢吃白萝卜和豆腐吗?

(图片来自于网络)

来源:宝贝孕育记

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