不知道从什么时候开始，头屑、头痒、头油、异味等头发上的不适越来越严重，而面对这些问题，很多人都认为是自己洗发水用错了、没有洗头、吃了油腻的食物导致的，却忽略了这可能是头发的求救信号。

健康的头皮没有任何问题，不油腻没有明显头屑，不会瘙痒，呈现青白色，而当头皮出现问题，头屑、头痒……就会出现。如果不及时改正这些情况，会影响头皮生发功能，所以“它们”也是脱发的征兆之一，大家如果能把握住机会及时调理，能避免脱发来袭。

那么，除了这些问题可以判断脱发来袭，还有哪些方法能测试自己是否脱发呢？

1、头上有这些表现是脱发征兆。脱发问题的出现和长期熬夜、精神压力大、雄激素过度分泌等因素有关，而在正式出现脱发之前，会有头屑、头痒、毛囊炎、头油、异味、发丝变细软等表现。

2、简单的自测方法判断是否脱发。有很多方法可以帮助测试自己是否脱发，这里简单介绍两种，第一种数自己每天掉发的数量，超过100根表示你脱发了；第二种拉发实验，在保持3天不洗头之后，捏住一缕自己的头发，从发根拉到发尾，看头发掉落情况，掉落3根以上是脱发了。

因为脱发问题日益普遍，很多朋友比较关心自己的头发，但仍有人不能及时发现脱发，从而错过了早期的调理机会。学会脱发的自测方法，能有效避免这一情况，现在大家快去测试一下吧。

来源：基因生发