肩膀时不时就痛,怀疑肩周炎?教你5个方法快速鉴别,值得收藏

2021-11-25 12:10 来源: 人民资讯

肩周炎的发病几率有提高的趋势,这与人们生活方式的改变有一定的关系,但有许多人至今对肩周炎的了解还不全面,甚至认为只要肩膀出现疼痛就一定是患了肩周炎,其实导致肩膀疼痛的疾病并不只有肩周炎一种,因此掌握判断自己是否患有关节炎的方法尤为重要。

如何判断自己是否患有肩周炎呢?

1、 是否夜间疼痛更为严重

肩周炎患者大多都会出现肩部疼痛的情况,而且一般表现为阵发性疼痛,随着病情的不断加重,疼痛感也会日益严重,会转变为钝痛或者刀割样痛,而且呈现持续性。此外当天气发生变化的时候,疼痛感也会加剧,另外肩周炎患者肩部疼痛有其特殊性,那就是白天较为轻微,夜间较为严重,想要判断自己是否患有肩周炎,可以观察夜间肩膀的疼痛程度是否加重。

2、 观察肩关节活动是否受到限制

患了肩周炎之后,肩关节的活动会受到限制,各个方向的活动都会受到影响,一旦做比较大的动作,疼痛感会加剧,而且受限的程度也比较严重。此外,肩周炎患者在梳头、穿衣、洗脸、叉腰的时候也会出现难度,有时肘关节的活动功能也会受到比较明显地影响。此外患了肩周炎之后,在曲肘的情况下是不能够摸到同侧肩部的,因此观察肩关节活动是否受到限制,也是判断是否患有关节炎的一个比较有效的方法。

3、 肩部是否怕冷

肩周炎患者大多都会出现肩部怕冷的症状,如果不注意保暖,疼痛的症状则会加重,活动时受到的限制也会更加明显,因此有不少肩周炎患者不得不长年累月使用棉垫包肩,尤其是在寒冷的秋冬季,必须要对肩关节进行针对性的保暖。

4、 是否存在肌肉痉挛和萎缩的情况

患了肩周炎之后,如果短时间内没有得到正确的治疗,患者的三角肌和冈上肌等肩部周围的肌肉大多会出现痉挛的情况,发展到一定程度时,还会出现废用性肌萎缩的情况,使双肩高低不平,而且在上曲或者后弯的时候会受到明显的限制,不过此时的疼痛症状会有所减轻。

5、 通过一些特殊的动作判定

通过外展可以判定自己是否患了关节炎,将疼痛一侧的手臂侧举,一直举到正上方,如果不能够完成,则说明已经患上了肩周炎。通过内旋也可以判断是否患了关节炎,将疼痛一侧的关节贴在胸前,然后伸手搭在对侧的肩膀,如果能够完成,则说明没有患上肩周炎。

温馨提示

肩周炎的发生几率与长期保持一个动作有一定的关系,因此无论是工作还是学习,每隔一段时间就要起来活动一下,尤其是每天坐在电脑前面工作的人,要着重对肩膀的保护,每隔40分钟左右就要站起来活动一下手臂以及脖子,降低肩周炎以及颈椎疾病的发生几率。

来源:家庭医生在线

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