生活在这个多彩的世界里，我们享受各种美容。然而，为了谋生，我们也遭受了巨大的压力。随着时间的推移，很多人都在亚健康中。我呼吁每个人都注意我的健康，并融入健康的健康状况，我有很长一段时间，变得更好，快乐。让我们来看看今天的信息。

各种各样的

成分：鸡，欧芹，淀粉，糖，姜，大蒜，腌辣椒，烹饪酒，酱油，郫郫豆酱

锻炼：

1.鸡肉切成小块，鸡被切成两半，鸡肝切成厚片，鸡肉片，鸡股。用一些酱油和淀粉抓住它们，在酸洗后捡起来。

2.芹菜去旧叶子，洗净，切，用脚鸣的沙子，用姜蒜切片切成辣椒。

3.将油倒入锅中，加入豆子和炒红油，放姜大蒜并搅拌鸡肉。炒一些烹饪葡萄酒一段时间，加入芹菜搅拌炒，最后加入一些糖和盐。

酱

成分：鱿鱼，甜面，烹饪葡萄酒，洋葱姜，小茴香，味精，鸡肉，一点盐糖，食用油

1.首先使用热水，排水水，加入洋葱姜，烹饪葡萄酒，食用油，谷氨酸单钠，糖（调味），甜面条（必需），孜然，腌2小时。在干燥的火锅中，加入腌制鱿鱼必须（注意不要汤），搅拌炒几次。

来吧，喝酒，加入一些甜面条，并跟上。等到酱汁，果汁干燥，你可以做饭。

大蒜鸡腿

成分：5鸡腿，1-2大蒜，适量的葱，50克烹饪酒，15克酱油，6克酱油，6克干辣椒油。

实践：

用刀切割鸡腿。提示：鸡腿切几次，味道会更好。

2.加热锅，加油，加鸡腿，炒金黄色，炒2-3分钟，放在一边，加入大蒜，搅拌大蒜到微棕色，可以吃。

3.继续进入锅中，加入干胡椒，煮葡萄酒，酱油，酱油，倒热水800ml，盖上盖子，煮沸15分钟，然后把它放入金色，继续煮15分钟，放它在盐中，撒上锅中的洋葱。

来源：搜狐