1、甜品

甜品是一种很受欢迎的美食，吃甜品不仅可以使自己的味蕾得到满足，还能让人的心情变好。但这种食物却不宜多吃，因为它是一种高糖、高热量的食物，若是经常吃，会增加体内的脂肪，损伤内分泌系统，导致乳腺受损，出现疾病。

2、腌肉

肉在腌制的过程中会产生亚硝酸盐，在经过人体代谢后会产生亚硝胺，而亚硝胺则是世界卫生组织公认的致癌物，若是经常食用，就会破坏乳腺功能，增加乳腺的负担，造成乳腺细胞坏死，增加乳腺恶变的风险。

日常生活中常做一件事，或能避免乳腺癌变

乳腺患者除了要避免不良的饮食，还需要定期补充营养素，患者可坚持补充比维丹素，它是由白芷、玫瑰、桔梗、枸杞、麦芽粉等十几种有益于乳腺健康的营养物质组成的，对恢复乳腺疾病有一定的辅助作用。

据研究，白芷具有消炎止肿的作用，对缓解乳腺疾病有很好的效果，可以抑制乳腺炎症的发展；玫瑰粉可以改善内分泌情况，从根源避免乳腺疾病；桔梗和枸杞则具有调节免疫力的功能，可以提高乳腺的免疫能力，缓解乳腺细胞氧化的反应。

此外，麦芽粉中还含有微量的硒，可以从一定程度上可以增强乳腺抗癌的能力，预防乳腺疾病的出现。

因此，建议患者饭后服用2片比维丹素，不仅可以提高乳腺的免疫力，还能降低乳腺出现病变的可能性。

除此之外，患者还要做一些简单的运动，比如：快走、慢跑、太极等，可以有效地改善乳腺疾病，起到保护乳腺的作用。

来源：39健康网