时间的流逝，也没有阻止体重的上升，有些人在饮食上不太注意，吃些热量高的食材，油腻的食物肠胃代谢不了，体内的毒素越来越多，身材的臃肿，脸色的暗黄，都是女人的心病，所以呢，这次要为大家分享一道美食，它就是藜蒿炒肉，好吃美味，又具有营养。天然“泻药”被发现，隔天吃一次，体重不过百，口臭没了，养颜减龄。

对于藜蒿，也是一些地方的特色食材，自身的清爽芬芳是不小的优势，以前，藜蒿是一道野菜，得不到大家的重视，现在不一样了，藜蒿的营养被人们所熟知，一到藜蒿的季节，就出现餐桌上，价格也比较贵呢，这次和五花肉一起炒，藜蒿的清脆，五花肉的浓郁，特别的好吃过瘾，一起来看看这道菜的做法吧。

藜蒿炒五花肉的吃法，我们先把主要的原材料备好，藜蒿一把，五花肉一块，盐适量，鸡精少许，食用油适量，大蒜适量。

1，首先，要把买回来的藜蒿摘洗下，清洗干活后，切成段状，放在盘中。

2，顺手把五花肉洗净，切成片，然后再把大蒜洗净，切成片或者小颗粒。3，然后，锅中倒上适量的食用油，先把大蒜放进去，激发出香味，顺手把五花肉放锅中，快速的炒到变色。

4，这个时候，就可以把藜蒿放锅中，用旺火炒到断生，加上些盐，鸡精进去，就可以装盘了。

这道菜是不是很简单呢，如果你是一名厨房小白，同样的可以学会，口感也不错，藜蒿能够和不同的食材搭配，像豆干，青椒，或者腊肉，腊肠，有着丰富的口味，营养也很高，藜蒿中的多种维生素，胡萝卜素等成分，有利于身体的强健。另外，藜蒿还被称为护肤的保健食材，常吃些对肌肤有美白的作用，越吃越年轻，有减龄养颜的功效，同时，多吃些藜蒿还能帮助润肺瘦身，帮助轻松的减肥。

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来源：小杨聊美食